연구에 따르면 자기애주의자는 나이가 들면서 온화해진다고 합니다.

최근의 성격 특성 연구에 따르면, 자기애적 성향을 가진 사람들은 나이가 들면서 공감 능력, 관대함, 친절함이 향상되는 것으로 나타났습니다.

하지만 37,000명 이상을 대상으로 실시한 연구에 따르면, 터무니없이 높은 자존감은 누그러지더라도 완전히 없어지지는 않는다고 합니다.

연구자들은 어린 시절에 또래 아이들보다 더 자기애적이었던 사람들은 성인이 되어서도 그 경향이 있다는 것을 발견했습니다.

그리고 그들은 주의해야 할 자기애적 행동에는 최소한 세 가지 유형이 있다고 말합니다.

나르시시스트는 누구이고, 어떻게 알아낼 수 있나요?

나르시스트는 다루기 어렵거나 받아들이기 힘든 사람으로 여겨지는 사람들에게 자주 던져지는 모욕이 되었습니다.

우리 모두는 때때로 자기애적 성향을 보일 수 있습니다.

의사들은 이 용어를 특정하고 진단 가능한 유형의 성격 장애를 설명하는 데 사용합니다.

정의는 다양할 수 있지만, 이 장애를 가진 사람들이 공유하는 공통적인 주제는 자신이 다른 사람보다 더 낫거나 더 많은 것을 받을 자격이 있다는 흔들리지 않는 믿음인데, 다른 사람들은 이를 오만함과 이기심이라고 표현할 수도 있습니다.

Psychological Bulletin 저널에 게재된 이 연구는 8세에서 77세까지의 37,247명의 참가자를 대상으로 한 과거 연구 51건의 데이터를 바탕으로 진행되었습니다.

연구자들은 행동 특성을 기준으로 세 가지 유형의 자기애주의자를 찾았습니다.

• 주체적 자기애주의자 - 다른 사람보다 위대하거나 우월하다고 느끼고 존경을 갈구합니다.
• 적대적 자기애주의자 - 다른 사람을 경쟁자로 보고 착취적이며 공감 능력이 부족합니다.
• 신경증적 자기애주의자 - 수치심이 많고, 자신감이 없으며 비판에 지나치게 민감합니다.

그들은 설문조사를 기반으로 시간이 지남에 따라 이러한 성격 측정 수치에 어떤 일이 일어나는지 연구했고, 일반적으로 자기애 점수는 나이가 들면서 감소한다는 것을 발견했습니다.

하지만 변화는 미미하고 점진적이었습니다.

"분명히 어떤 개인들은 더 강하게 변할 수 있지만 일반적으로 당신이 매우 자기애적인 사람으로 알고 있던 사람이 몇 년 후에 다시 만났을 때 완전히 바뀌었을 것이라고 기대하지는 않을 것입니다." 스위스 베른 대학의 수석 연구원인 울리히 오르트 박사가 말했습니다.

그는 일부 자기애적 특성이 적어도 단기적으로는 도움이 될 수 있다고 말합니다.

예를 들어, 인기, 데이트 성공, 최고의 직장을 얻을 가능성을 높일 수 있습니다. 하지만 장기적으로 볼 때, 갈등을 일으키기 때문에 그 결과는 대부분 부정적입니다.

"이러한 결과는 본인에게만 영향을 미치는 것이 아니라, 배우자, 자녀, 친구, 직장 동료, 직원 등 상호 작용하는 개인의 웰빙에도 영향을 미칩니다."라고 그는 설명했습니다.

사라 데이비스 박사는 나르시시스트를 떠나는 방법에 관한 책을 쓴 공인 상담 심리학자입니다.

그녀는 BBC와의 인터뷰에서 사람들이 때때로 오만하거나 이기적일 수 있지만, 그것이 진정한 임상적 자기애와 혼동되어서는 안 된다고 말했습니다.

그녀는 "나르시시스트는 다른 사람들을 시기하고 질투하는 경향이 있으며, 매우 착취적이고 조종적입니다."라고 말했습니다.

"그들은 다른 비자기애적 사람들처럼 후회나 죄책감을 느끼지 않으며 책임감도 느끼지 않습니다."

그녀는 소셜 미디어의 영향으로 나르시시즘에 대한 관심이 급증했다고 말합니다.

"어느 정도 도움이 됩니다. 더 많은 사람들에게 알리고 이 문제에 대한 인식을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 많은 정신 건강 용어와 마찬가지로 임상적 의미는 약간 사라질 수 있습니다.

데이비스 박사는 우리가 이 용어를 더 신중하게 사용해야 한다고 말했습니다.

"저는 행동을 구체적으로 명명하고 구분하는 것이 훨씬 더 유용하다고 생각합니다. 예를 들어, 제 친구는 최근에 전 남자친구를 나르시시스트라고 불렀습니다. 왜냐하면 그가 헤어진 후 그녀를 무시했기 때문입니다.

"고스팅[설명 없이 갑자기 누군가를 삶에서 차단하는 것]은 물론 끔찍하지만, 그는 그들의 관계가 끝난 후 대화를 처리할 수 없었을 수도 있습니다. 반드시 그가 격렬한 자기애주의자라는 것을 의미하지는 않습니다.

"그들은 한동안 함께 있었고 그의 '나르시시즘'에 대한 다른 징후는 없었습니다."

데이비스 박사에 따르면, 당신이 나르시시스트와 관계를 맺고 있거나 그 주변에 있다는 징후는 다음과 같습니다.

• 끊임없는 드라마 - 자기애자는 필요로 하고 혼란과 갈등을 추구합니다.
• 진정한 사과가 없습니다. 그들은 결코 자신의 행동에 대한 전적인 책임을 지지 않습니다.
• 비난 게임 - 그들은 자신의 이기적인 이익을 위해 다른 사람을 조종하고 이용합니다.

테니슨 리 박사는 타워햄릿 런던 자치구에 있는 딘크로스 인격 장애 서비스의 정신과 전문의입니다. 그는 연구가 잘 수행되었고 그 결과가 유용했다고 말했습니다.

"좋은 소식은 나르시시즘이 일반적으로 나이가 들면서 줄어든다는 것입니다. 나쁜 소식은 이 감소가 크지 않다는 것입니다.

"특정 나이가 되면 자기애가 극적으로 좋아질 거라고 기대하지 마세요. 그렇지 않습니다.

그는 "이것은 '곧 개선될 거야'라고 생각하며 오랫동안 고통받아 온 배우자에게 영향을 미칩니다."라고 말했습니다.